ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Консультация – это встреча клиента и психолога для совместной работы с целью:
Вся информация о Вас и вашей работе с психологом является конфиденциальной.
Дальнейшая форма работы определяется после первичной консультации.
Проанализировать и понять суть проблемы и состояния
Разобрать свои эмоции и поведение
Высвободить свои чувства и мысли
Убрать мешающие и ограничивающие убеждения
Найти вектор и путь решения конкретной задачи и ситуации
Найти и определить свои ресурсы для жизни и движения
Длительность консультации
Эмоции, чувства, состояния: тревожность, апатия, страхи, панические атаки, выгорание, хронический стресс, Вам трудно проживать и понимать ваши состояния, раздражительность и агрессивность, проблемы с саморегуляцией.
Отношения с собой: проблемы с самооценкой, неуверенность, чувство одиночества и изолированности, категоричность, сложности в коммуникации, «не знаю, что хочу», общая неудовлетворённость и т. д.
Поведение: прокрастинация, откладываете дела на «потом», эмоциональные срывы, ревность, сложности с контролем себя, чрезмерный контроль других и повторение негативных сценариев.
Отношения с другими: детско-родительские, супружеские, дружеские, взаимоотношения с родственниками и значимыми людьми, отношения в коллективах.
Кризис: смерть близкого, развод, потеря смыслов, изменение образа жизни
Застревание в ситуации: когда вам сложно и порой невозможно изменить ситуацию и начать действовать.