Узнаете себя?
именно ОСЕНЬЮ проявляются скрытые сбои в нашей психике:
Вы «отлетаете» при стрессе. Вместо того, чтобы решить проблему, вы уходите в пустое листание соцсетей, «случайно» устраиваете аврал на работе или просто «отрубаетесь» в сон.
Вас «затапливает» эмоциями. Вы умный человек, но стоит оппоненту (или маме по телефону) повысить голос или включить эмоции, как ваши доводы испаряются. Вы соглашаетесь, лишь бы это прекратилось.
Вы делегируете мышление. Вам страшно, лениво или тошно думать самой. Вы всё чаще спрашиваете совета у нейросетей, блогеров или «диванных аналитиков», отдавая им лидерство над своей жизнью.
Вам не хватает сил на свою позицию. Внутри сидит установка «я не имею права на мнение», или, наоборот, вы вступаете в бесконечную изматывающую борьбу со всеми «неправыми».
Если вы кивнули хотя бы раз — эта лекция перевернет ваше представление о том, что с вами происходит.
ПРИ ЧЕМ ЖЕ ТУТ ОСЕНЬ?
Кажется, что виноваты дожди и нехватка солнца.
Но правда в том, что осень просто снимает с нас броню.
Но правда в том, что осень просто снимает с нас броню.
Летом мы тратим тонны энергии на внешнюю активность.
Осенью энергия падает, и проявляется фундамент нашей психики — матрица сепарации.
Осенью энергия падает, и проявляется фундамент нашей психики — матрица сепарации.
Именно от нее зависит, как мы мыслим в состоянии стресса. Если на этом этапе когда-то что-то пошло не так, ваш интеллект просто «отключается» в момент напряжения.
Ко мне на консультацию пришла клиентка — умная женщина с 3 высшими образованиями и научной степенью. Но когда ее малообразованная мать начинала эмоционально транслировать ей тревогу или обесценивать ее, клиентка буквально теряла дар речи. Все ее логические доводы растворялись. Способность мыслить здраво возвращалась к ней только через несколько дней...
На занятии мы разберем механику вашего мышления и найдем точку опоры:
Анатомия «отлета»: 4 главных способа, которыми психика защищается от чувств (еда, сон, агрессия, инфошум) и как из них выйти.
Матрица сепарации: что это такое и почему именно она определяет, сможете ли вы мыслить ясно в стрессе.
Эмоциональное затопление: почему умные люди теряют аргументы перед эмоциональными манипуляторами (разбор кейса с матерью) и как вернуть себе право на позицию.
Ловушка дофамина: как скроллинг и ИИ-чаты убивают ваше внимание, растят тревогу и депрессию. Инструкция по цифровой гигиене.
Техника восстановления: как вернуть себе «ясность ума» и силу мышления, даже если вы чувствуете себя полностью разбитым.
Катерина Сорокина
- Психолог, эксперт по работе с матрицей сепарации и когнитивными стратегиями;
- Автор методики восстановления когнитивного ресурса в условиях стресса;
- Более 30 лет практики.
Ведущая вебинара:
«Сила мышления — один из высших даров человеческой жизни. Моя задача — помочь вам вернуть этот дар, даже если осень кажется бесконечной.»
ПОЧЕМУ ЭТО НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ?
Мы живем в мире избытка противоречивой информации и фейков. Статистика последних лет неумолима: зависание в коротких видео прямо пропорционально росту тревожных расстройств и депрессий.
Некоторые люди уже готовы отдать лидерство своего мышления нейросетям. Но ваш мозг — это постоянно меняющаяся структура. Какими будут эти изменения — зависит от ваших привычек.
Закон причин и следствий никто не отменял. Незнание того, как устроена ваша психика, не освобождает от ответственности за свою жизнь.
Некоторые люди уже готовы отдать лидерство своего мышления нейросетям. Но ваш мозг — это постоянно меняющаяся структура. Какими будут эти изменения — зависит от ваших привычек.
Закон причин и следствий никто не отменял. Незнание того, как устроена ваша психика, не освобождает от ответственности за свою жизнь.